Seorang anak muda bernama Tengku Muhammad Haikal Rusli berhasil menurunkan berat badan sebanyak 20 kilogram dalam waktu 4 bulan. Sebelumnya, Haikal memiliki berat badan berlebih yang membuatnya merasa tidak percaya diri serta mengalami berbagai masalah kesehatan.

Haikal mengatakan bahwa ia memulai perjalanannya untuk menurunkan berat badan dengan melakukan perubahan gaya hidup, seperti mengatur pola makan dan rutin berolahraga.

"Saya memulai dengan melakukan olahraga ringan seperti jogging dan gym, serta mengatur pola makan saya dengan mengonsumsi makanan yang seimbang dan bergizi," ujar Haikal.

Baca Lainnya :

• Cara Repsol Honda Jaga Kepercayaan Diri Marquez0
• Meski Akui Sudah Sulit Menang, Rossi Belum Mau Menyerah0

Dalam waktu empat bulan, Haikal berhasil menurunkan berat badan sebanyak 20 kilogram. Selain itu, ia juga merasa lebih percaya diri dan memiliki energi yang lebih banyak.

"Saya merasa lebih sehat dan bugar, serta lebih percaya diri dalam melakukan aktivitas sehari-hari," tambahnya.

Haikal berharap kisahnya dapat menjadi inspirasi bagi orang lain yang ingin menurunkan berat badan.

"Saya ingin menunjukkan bahwa dengan kerja keras dan dedikasi, kita bisa mencapai tujuan dan meningkatkan kualitas hidup," tutup Haikal.

Tips dari Haikal:

1. Mulailah dengan olahraga ringan, lalu tingkatkan intensitasnya secara bertahap

2. Atur pola makan dengan konsumsi makanan yang seimbang dan bergizi

3. Jangan mudah menyerah, tetap motivasi diri untuk mencapai tujuan

Dengan kisah suksesnya, Haikal membuktikan bahwa menurunkan berat badan bukan hanya soal angka di timbangan, tetapi juga tentang hidup yang lebih sehat dan penuh percaya diri.